Neste post comento sobre como os exercícios podem auxiliar no tratamento da depressão. A gargalhada é um exercício super importante no tratamento.

Este post eu falo sobre o impacto do sono ou a falta deles na nossa Saúde Mental.

Palestra do TED sobre empoderamento.

O post fala de uma experiência minha pessoal que relata o medo do novo. Quando você escolhe trocar de País e todos os sentimentos que vem junto com essa escolha.